Buah Srikaya Kaya Akan Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
Ilustrasi srikaya. ©Shutterstock

Buah Srikaya Kaya Akan Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

Buah Srikaya merupakan salah satu buah yang banyak dijual di daerah tropis seperti Indonesia. Buah ini memiliki kulit luar yang keras, namun teksturnya lembut dan manis.

Selain rasanya yang enak manis sedikit asam, Srikaya juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Buah ini kaya akan antioksidan seperti Vitamin C yang membantu membuang radikal bebas dalam tubuh.

Selain mengandung vitamin C, srikaya juga kaya akan kandungan lainnya. Buah ini kaya akan kalsium, magnesium, zat besi, niasin dan potasium yang dapat memberi Anda manfaat kesehatan.

Namun, daun, batang pohon, dan biji srikaya juga dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Buah srikaya merupakan salah satu jenis buah tropis. Di Indonesia, buah ini tersebar luas dan tumbuh subur di berbagai daerah.

Budidayanya sangat mudah karena minim perawatan.

Ada banyak manfaat tersembunyi dari srikaya. Namun, risiko mengonsumsi buah srikaya juga ada. Bahaya ini berasal dari senyawa beracun anonine. Sebagian besar racun ditemukan dalam biji dan kulit. Oleh karena itu, sebelum dikonsumsi, bersihkan terlebih dahulu kedua bagian tersebut.

Berikut ulasan manfaat tersembunyi  srikaya dari berbagai sumber:

Anti Kanker

Buah srikaya dapat digunakan sebagai anti kanker. Manfaat  srikaya berasal dari kandungan acetogenin dan alkaloid. Selain itu, banyak juga obat-obatan atau bahan herbal yang mengandung ekstrak srikaya dan dipercaya dapat membunuh sel kanker.

Senyawa acetogenin ini memiliki efek sitotoksik pada sel kanker. Efek ini dapat menyebabkan sel kanker mati. Meski bersifat anti kanker,  srikaya tidak bisa menghilangkan sel kanker. Konsultasi dengan dokter juga sangat diperlukan sebagai upaya pengobatan.

Pengobatan Infeksi Kulit

Mengkonsumsi srikaya secara rutin dapat membantu regenerasi sel pada lapisan kulit. Manfaat buah ini sekaligus dapat membantu dalam pembentukan tulang rawan, tendon dan ligamen, serta mempercepat penyembuhan radang pada kulit.

Bahkan akar tanaman buah srikaya dapat mengatasi bisul dan penyakit kudis. Ini juga menambah berbagai manfaat  srikaya, tidak hanya mengatasi penyakit dalam. Tapi juga bisa mengatasi banyak masalah kesehatan di luar tubuh.

Menjaga Kesehatan Rambut

Masalah rambut seperti kutu kepala dan ketombe bisa diatasi dengan manfaat buah srikaya. Menurut sebuah penelitian, ekstrak biji buah srikaia yang dioleskan dengan minyak kelapa sangat efektif dalam mengobati kutu rambut dan ketombe. Apalagi bagi wanita yang berhijab, cuaca panas dan berkeringat akan membuat kulit kepala lebih rentan terhadap ketombe.

Namun untuk mengatasi masalah tersebut tetap perlu memperhatikan cara penggunaannya. Anda harus berhati-hati agar tidak terkena mata, karena dapat menyebabkan iritasi dan kerusakan seperti keratitis. Namun jika diterapkan dengan benar, suplemen dari buah srikaya justru efektif mengatasi peradangan dan menjaga kesehatan mata.

Penyubur Rambut

Bagi wanita yang sering mengeluhkan masalah rambut rontok, perhatikan manfaat buah srikaya yang ada di sini ya. Buah srikaya telah terbukti efektif dalam membantu mencegah peradangan kulit kepala dan kerontokan rambut. Termasuk dapat membantu memperlancar penyerapan nutrisi dan memberikan nutrisi pada rambut.

Bahkan kandungan zat besi yang tinggi dalam buah srikaya dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala dan merangsang folikel untuk mendorong pertumbuhan rambut yang lebih baik.

Vitamin C dan antioksidan dalam buah srikaya dapat membantu mengatur produksi sebum di kulit kepala. Ini akan membuat rambut bebas dari masalah ketombe dan kulit kepala kering.

Pencernaan Lancar

Buah srikaya sangat kaya akan serat dan tembaga yang penting untuk meningkatkan kesehatan pencernaan. Serat ini akan memperlancar proses pencernaan, sehingga pembuangan racun dari dalam tubuh menjadi lebih mudah.

Kandungan serat dalam srikaya dapat mencegah sembelit pada tubuh manusia. Sehingga dengan mengkonsumsi buah ini maka masalah maag, disentri, diare dan sakit maag akan berkurang. Buah yang luar biasa ini membantu pencernaan dan efektif dalam mengobati gangguan pencernaan.

✅ BACA JUGA  Macam-Macam Manfaat Buah Merah Dari Tanah Papua

Jaga Kesehatan Jantung

Buah srikaya mengandung magnesium yang dipercaya dapat melindungi jantung dari berbagai gangguan kesehatan. Kemudian vitamin B6 yang ada dalam buah ini dapat membantu mencegah pengumpulan homosistein, hingga secara efektif mengurangi risiko penyakit jantung.

Selain kedua komponen tersebut, manfaat srikaya juga berasal dari natrium dan kalium dalam jumlah yang tepat. Mineral ini membantu mengontrol dan mengatur tekanan darah dalam tubuh manusia. Magnesium juga dapat membantu mencegah kram untuk mengurangi risiko stroke.

Mencegah Penuaan Dini

Wanita yang selalu menghadapi paparan langsung sinar matahari, polusi dan radikal bebas lainnya harus mewaspadai penuaan dini ini. Namun manfaat buah srikaya bisa mengatasinya dengan baik. Buah ini akan membantu kulit menjadi lebih kenyal dan bercahaya. Termasuk regenerasi kulit dan pencegahan stres oksidatif.

Asam amino dan senyawa kimia lainnya dalam srikaya juga dapat membantu produksi kolagen. Kolagen ini selanjutnya berguna dalam memberikan elastisitas pada jaringan kulit wajah secara alami. Padahal, antioksidan dalam srikaya sangat efektif dalam melindungi kulit dan mencegahnya dari kerusakan akibat radikal bebas.

Mengatur Gula Darah dan Kekebalan Tubuh

Buah srikaya memiliki nilai rata-rata indeks glikemik. Tak heran jika manfaat srikaya dipercaya mampu mencegah peningkatan gula darah dalam tubuh manusia. Konsumsi buah ini mampu menjaga kestabilan kadar gula darah dan mengurangi dosis penggunaan insulin. Buah ini aman dikonsumsi oleh penderita diabetes meski rasanya manis.

Srikaya juga mengandung berbagai macam kandungan gizi, salah satunya adalah vitamin C. Vitamin C yang ada di dalam buah ini cukup banyak. Vitamin C yang ada pada buah surika bermanfaat dalam menjaga daya tahan tubuh manusia. Mengkonsumsi srikaya secara rutin membuat daya tahan tubuh menjadi kuat, terhindar dari risiko berbagai penyakit dan melawan infeksi yang menyerangnya.

Menyehatkan Kehamilan

Gejala “morning sickness” yang dialami ibu hamil bisa diatasi dengan manfaat buah srikaya untuk ibu hamil. Morning sickness adalah kondisi mual, pusing, dan lemas yang dialami ibu hamil pada trimester pertama kehamilan.

Untungnya, manfaat buah ini yang mengandung vitamin B6 bisa diatasi. Srikaya akan meredakan mual dan pusing pada ibu hamil di masa awal kehamilan ini.

Selama kehamilan, ibu pasti membutuhkan nutrisi penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Jika daya tahan tubuh ibu baik, maka daya tahan tubuh janin dalam kandungan akan mengikuti. Kandungan karbohidrat, kalori dan lemak yang sangat tinggi pada buah sarikaya dapat memenuhinya.

Melancarkan Persalinan

Mempersiapkan persalinan tentu saja tidak bisa dilakukan secara gratis. Buah srikaya, mampu membantu melancarkan proses persalinan bagi ibu hamil. Meski belum terbukti secara klinis, manfaat buah ini untuk wanita bisa dirasakan.

Karena buah ini bisa membantu mengurangi rasa sakit saat proses persalinan. Caranya adalah dengan makan srikaya secara teratur selama kehamilan. Akan lebih baik jika dikonsultasikan juga dengan dokter kandungan dalam mengkonsumsi buah srikaya agar lebih sempurna.

Mampu Menjaga Kesehatan Kulit Wajah

Menjaga kulit wajah secara alami bisa didasari dari manfaat buah srikaya. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin E pada srikaya. Ternyata vitamin E yang terdapat pada  srikaya dapat membantu menjaga kulit wajah tetap terhidrasi secara alami.

Selain itu, buah ini sangat kaya akan vitamin C. Vitamin C ini sangat efektif dalam mengikat kolagen dan membantu proses penyembuhan luka. Sehingga secara tidak langsung dapat meningkatkan elastisitas kulit wajah dan mengurangi munculnya bekas luka seperti jerawat di wajah.

Check Also

Produk Wardah Untuk Usia 50 Tahun Keatas

Produk Wardah Untuk Usia 50 Tahun Keatas Vneews – Wardah menjadi salah satu produk kecantikan …

Moisturizer Untuk Usia 50 Tahun

Moisturizer Untuk Usia 50 Tahun Vneews – Seiring bertambahnya usia, garis halus dan kerutan pada …

Bedak Padat Wardah Untuk Usia 40 Tahun Keatas

Bedak Padat Wardah Untuk Usia 40 Tahun Keatas Vneews – Usia bukan menjadi batasan untuk …

Vitamin Untuk Umur 13 Tahun

Vitamin Untuk Umur 13 Tahun Vneews – Vitamin untuk anak yang berumur sekitar 13 tahun …

Bedak Padat Untuk Usia 50 Tahun Keatas

Bedak Padat Untuk Usia 50 Tahun Keatas Vneews – Hingga usia 50 tahun, masalah kulit …