V Neews Berita dan Informasi terbaru dari berbagai sumber yang terpercaya
Teh dan Susu- Teh Susu atau milk tea semakin banyak peminatnya. Minuman ini minuman gula dalam susu sebagai pemanis. Teh dan susu memiliki manfaat kesehatan.
Salah satu komponen nutrisi teh adalah polifenol, yang merupakan antioksidan tinggi yang melebihi antioksidan yang ditemukan dalam sayuran. Sedangkan susu mengandung protein dan mineral yang berperan dalam mendukung aktivitas sehari-hari.
Teh yang mudah ditemukan dan banyak dipilih saat ini adalah teh susu. Jenis minuman ini dapat memberikan efek negatif karena mencampur teh dan susu.
Kandungan flavonoid yang disebut katekin dalam teh dikatakan baik untuk jantung. Namun sebuah penelitian mengungkapkan bahwa kandungan protein dalam susu yang disebut kasein, bila dicampur dengan teh, bisa berpengaruh pada konsentrasi katekin.
Namun di luar manfaat teh susu, mengonsumsi campuran teh dan susu ekstra dapat berdampak negatif bagi kesehatan. Ada efek samping bagi kesehatan tubuh jika Anda banyak mengonsumsi teh susu.
Dilaporkan dari The Health Site, berikut beberapa efek kesehatan yang bisa Anda alami dari minum teh susu.
Kembung
Ketika Anda minum banyak teh dan susu, perut Anda akan membengkak tanpa disadari. Efek samping ini didapat karena teh banyak mengandung kafein yang menjadi salah satu penyebab perut kembung.
Menambahkan susu ke dalamnya dapat menyebabkan kembung, karena susu dan kafein dapat meningkatkan pembentukan gas.
Insomnia
Efek samping minum teh secara berlebihan dapat meningkatkan insomnia. Seperti kopi, teh hitam yang digunakan untuk membuat teh susu kaya akan kafein. Ketika kafein meningkat dalam tubuh, hal itu menyebabkan gangguan tidur seperti insomnia.
Namun, jika Anda meminum teh dalam jumlah sedikit, tidak akan menyebabkan masalah tidur. Ini adalah efek samping paling umum dari mencampur teh dengan susu dan gula.
Peningkatan Kecemasan dan Ketegangan
Minum teh secara berlebihan tidak hanya menunjukkan masalah kesehatan fisik, tetapi juga mengganggu kesehatan mental. Kesehatan mental yang sering terjadi jika Anda banyak teh susu adalah rasa khawatir yang kurang berlebihan, stres, kecemasan, tidur, dll.
Ini karena teh dapat mengaktifkan sel-sel otak untuk menenangkan diri. Namun, bila Anda mengonsumsi terlalu banyak, bisa terjadi ketidakseimbangan otak yang berujung pada kecemasan.
Kurang Nutrisi
Efek samping minum teh susu secara berlebihan terhadap kesehatan lainnya dapat berupa kekurangan gizi. Penelitian mengungkapkan bahwa menyeduh teh dan susu secara bersamaan dapat mengganggu penyerapan nutrisi penting dalam tubuh. Minum banyak teh juga dapat menyebabkan kekurangan zat besi dan seng dalam tubuh.
Jerawat
Salah satu efek samping yang paling menonjol dari minuman teh pada kulit adalah munculnya jerawat. Dalam konsumsi rutin, teh dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Namun, minum teh terlalu banyak justru akan menghasilkan panas dan menciptakan keseimbangan zat kimia dalam tubuh.
Ini akan menyebabkan jerawat. Area yang paling banyak terkena jerawat akibat produksi teh yang berlebihan adalah wajah, leher, dan dada.
Konstipasi
Kehadiran bahan kimia yang disebut teofilin dalam teh dapat membantu detoksifikasi tubuh. Namun, terlalu banyak teofilin dapat menyebabkan Anda mengalami dehidrasi yang dapat menyebabkan kegagalan.
