Manfaat Minum Teh Melati Sariwangi bagi Kesehatan Tubuh
foto: freepik.com

Manfaat Minum Teh Melati Sariwangi bagi Kesehatan Tubuh

Teh Melati Sariwangi- Teh melati merupakan salah satu jenis teh yang banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia. Anda dapat dengan mudah menemukan teh beraroma melati di pasaran, diproduksi dan dikemas dalam berbagai merek. Salah satu merek teh melati adalah teh melati sariwangi. Teh melati sangat populer karena aromanya yang khas dan rasanya yang segar.

Selain itu, teh melati juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Teh melati adalah jenis teh yamg harum dengan aroma bunga melati. Teh melati biasanya terbuat dari teh hijau, teh hitam, atau teh putih.

Rasa teh melati bervariasi tergantung pada teh asli yang digunakan sebagai bahan dasarnya. Misalnya, teh hijau dengan melati memiliki rasa yang halus dengan aroma bunga yang harum manis, hasil akhir yang menyegarkan dan aroma yang harum.

Teh melati sariwangi sangat mudah didapat, dalam bentuk teh celup atau daun teh kering yang siap diseduh mulai dari toko kecil sampai supermarket. Teh melati sariwangi sangat sehat bagi kesehatan tubuh karena kaya akan kelompok antioksidan kuat yang dikenal sebagai katekin.

Karena teh melati biasanya dibuat dari daun teh hijau, teh ini memberikan banyak sekali manfaat kesehatan yang sama kuatnya dengan yang bisa Anda dapatkan dari teh hijau. Berikut ini penjelasan lengkap tentang manfaat teh melati sariwangi untuk kesehatan tubuh yang pastinya menarik untuk Anda ketahui.

BACA JUGA  6 Dampak Kesehatan Minum Teh dan Susu Berlebihan

Detak jantung yang stabil dan suasana hati yang tenang

Manfaat teh melati sariwangi yang pertama adalah membantu melindungi kesehatan hati. Teh melati kaya akan polifenol, yang dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit jantung.

Aroma teh lavender dan melati menenangkan suasana hati dan secara signifikan mengurangi detak jantung. Efek menenangkan ini bermanfaat untuk hipertensi akibat stres.

Meningkatkan fungsi otak

Teh melati sariwangi memiliki banyak khasiat yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Kafein dalam teh melati meningkatkan aktivitas otak dan membantu melepaskan neurotransmiter yang meningkatkan suasana hati seperti dopamin dan serotonin. Secara kolektif, ini membuat tubuh merasa lebih waspada dan aktif dan meningkatkan memori jangka pendek.

Teh melati juga mengandung asam amino L-theanine, yang memicu pelepasan asam gamma-aminobutyric (GABA) – neurotransmitter yang membuat Anda tetap rileks dan waspada. Ketika digunakan bersama-sama, L-theanine dan kafein tampaknya paling efektif untuk meningkatkan fungsi otak.

Melindungi fungsi hati

Polifenol yang terkandung pada teh melati dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit jantung. Dalam penelitian pada hewan dan tabung reaksi, polifenol teh telah terbukti melindungi kolesterol LDL(JAHAT) dari oksidasi, ini suatu proses yang meningkatkan risiko penyakit jantung

BACA JUGA  Minuman Energi Alami, Aman, Berkhasiat dengan Bahan Murah

Mengurangi risiko diabetes tipe 2

Diabetes tipe 2 adalah tipe yang paling umum dan terjadi ketika tubuh tidak dapat menggunakan insulin secara efektif sebagaimana fungsinya. Teh melati yang terbuat dari teh hijau dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2. Teh hijau ini mengandung senyawa EGCG yang dapat membantu tubuh menggunakan insulin lebih efektif bekerja dan mengurangi kadar gula darah.

Analisis terhadap 17 penelitian pada 1.133 orang menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hijau melati secara signifikan mengurangi kadar gula darah dan insulin. Analisis lain dari 12 studi di lebih dari 760.000 orang menemukan bahwa minum 3 cangkir (710 ml) atau lebih teh per hari dikaitkan dengan risiko diabetes tipe 2 yang lebih rendah 16%.

Meningkatkan kekebalan

Seperti kebanyakan teh, teh melati sariwangi mengandung sifat anti-inflamasi dan antioksidan tingkat tinggi yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari pilek dan flu.

Sistem kekebalan yang sehat juga dapat melawan penyakit dan infeksi yang parah, sehingga sangat penting untuk menjaga kesehatan kekebalan pada tingkat yang optimal.

Minum secangkir teh melati sariwangi dapat membantu meredakan sakit perut dan menyediakan cairan vital yang dibutuhkan untuk mengatasi pilek dengan cepat. Aromaterapi juga dapat membantu Anda rileks dan membuat Anda merasa lebih baik saat beraktivitas.

BACA JUGA  Sejarah dan 7 Kalimat Bijak di Benang Teh Sariwangi yang Pailit

Dukungan kesehatan mulut

Teh melati sariwangibiasanya berbahan dasar teh hijau dan teh hitam, yang kaya akan antioksidan. Katekin adalah sekelompok polifenol yang dapat membantu melindungi terhadap gigi berlubang atau gigi berlubang dengan membunuh bakteri pembentuk plak seperti Streptococcus mutans.

Dalam sebuah penelitian pada 15 orang, larutan yang mengandung katekin dari teh hijau menghentikan produksi asam Streptococcus mutans saat dioleskan ke gigi. Belum lagi beberapa penelitian lain menunjukkan bahwa teh melati dapat melawan bau mulut dengan mengurangi bakteri penyebab bau mulut yang sangat mengganggu aktifitas.

Manfaat kesehatan kulit

Bunga melati dan teh serta minyak esensial yang berasal darinya mengandung sifat antibakteri dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kulit tetap terlihat terbaik. Minum teh melati dapat menawarkan manfaat kulit yang luar biasa.

Antioksidan kuat dan polifenol yang terkandung dalam teh melati membantu memperlambat proses penuaan dengan menghilangkan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerutan dan kerusakan kulit. Polifenol ini juga berfungsi untuk menghilangkan pigmentasi kulit dan mengurangi garis-garis halus.

Ulasan manfaat tentang teh melati diatas tidak hanya pada merek teh melati sariwangi saja tentunya, itu juga berlaku pada teh melati merek lain.